Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 140.39g | Carbs: 67.37g.
Breakfast: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Первый Вкус Молоко 2,5%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Гречка, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яйцо Куриное. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
irina.ek_77's Weight History
|