|
Вчера весь день болела голова, за весь день съела меньше, чем на 1100 ккал, да и то к вечеру меня стошнило :(
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 33.28g | Carbs: 248.51g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, От Палыча Биточки из Кальмаров и Моркови с Кускусом, Рис Вареный, Лента Мед Липовый, Чай с Лимоном. Lunch: Питахайя, Лента Мед Липовый, Чай с Лимоном, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Палыча Биточки из Кальмаров и Моркови с Кускусом, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Фреш 25 Хлеб Столичный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|