Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 90.45g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Heinz Swiss Chocolate Соус, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Помидоры, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидор Соленый, Пшеничный Хлеб, Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Конти Ронни, Narnari Вино Киндзмараули, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|