Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 86.73g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Danke Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Красный Октябрь Нива, Перепелиное Мясо с Кожей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Кр's Weight History
|