Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 51.43g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: De Luxe Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Редиски, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сыр Российский, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|