Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 65.77g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Каша рисовая с тыквой. Lunch: Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Салат с морковью, Куриное Филе Вареное, Нут (Вареный), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Салат с пекинской капустой. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Сливочный, Фруктовница Мюсли Мультифруктовые, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|