Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 92.67g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: Excess Free Конфета Кленовый Пекан, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Катык, Мандарины, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Lunch: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Excess Free Карамешки с Орешками, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Каждый День Кефир 2,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Конфета Манго, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|