Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 130.29g | Carbs: 99.71g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Зеленый Листовой Салат, С.Пудовъ Мука Овсяная, Сваля Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Укроп, Яйцо, Billa Сыр Маасдам, Магнит Авокадо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Now Foods Ультра Омега-3, Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сваля Творог Обезжиренный, Мираторг Печеночные Котлеты . Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, суп тыквенный 06.04.20, Сваля Творог Обезжиренный, Billa Сыр Маасдам, Яйцо, Икра Рыбы Жареная, Карась Жареный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|