|
Это все чуть поздний ужин, нужно чуть раньше, а так - питание более или менее нормализовалось.
|
65.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 81.41g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Зерновой, Мираторг Окорок Свиной. Second Breakfast: Хлеб Зерновой, Мираторг Окорок Свиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Хлеб Черный, Мираторг Окорок Свиной. Supper: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Нут Вареный, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Рыба Вареная. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|