Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 69.80g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Буздякский Малина Протертая с Сахаром, Овсянка на Воде с Молоком , Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе Латте. Lunch: Подлива с Курицей, Увелка Перловка. Dinner: Подлива с Курицей, Увелка Перловка. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Кофе Латте, Пятерочка Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом . more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|