Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
585 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 39.60g | Carbs: 56.85g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Снежок, Овсяные Отруби. Lunch: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Vici Крабовое Мясо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Чай, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Киви, Северная Гавань Крабовое Мясо , Камшат Закуска из Морской Капусты с Овощами. more...
|
|
482 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Фитнес - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|