Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 78.47g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Авокадо, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ферма Йогурт Густой 8%, Апельсин, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Своя Лінія Булгур, Тушеные Овощи. Dinner: Морковь, Вино, Руккола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Хлебец. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasii54's Weight History
|