Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 219.14g | Carbs: 170.86g.
Breakfast: Jajko, Lovilio Mozzarella Lekka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Mięso z Dzika, Smalec. Lunch: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, KFD WPI 90 Premium. Dinner: Ryneczek Lidla Surówka Rodzinna, Monini Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pieczarki, Dania Babci Zosi Kaszotto z Soczewicą i Pomidorami, Freshona Kukurydza Konserwowa, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). Supper: Hortex Truskawki Mrożone, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Crownfield Vitte Orkiszowe, KFD WPI 90 Premium, Crownfield Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|