Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 117.83g | Prot: 65.93g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, РЖД Печенье Песочное, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Lunch: Конти Ронни, Семга Слабосоленая, Сметана 20%, Хлебец, Мираторг Котлета Говяжья, Горчица, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Кормилица Горошек Консервированный, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Курага. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|