Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 81.40g | Prot: 68.82g | Carbs: 64.52g.
Breakfast: خس خس مصري, الجبنة الأمريكية, زيت الزيتون, بيضة (كاملة), الكزبرة, الكزبرة, خس خس مصري, بيضة (كاملة), الجبنة الأمريكية, زيت الزيتون. Lunch: خس خس مصري, الكزبرة, زيتي, سمك بلطي مشوي. Snacks/Other: شاي. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esraa Ramdan's Weight History
|