Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 123.54g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Кофе, Мое Молоко 2,5%, Авокадо, Maxler Омега 3, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Zero Соус Средиземноморский, Люба Масло Семян Тыквы, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Maxler Омега 3, Укроп, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Люба Гречка Обжареная Запаренная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо (Целое), Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Укроп, Зеленый Лук, Ren-Milk Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%, Эмиль Творог 0,5%, Царь Геркулес, Ren-Milk Кефир 2,5%, Клубника, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь3105's Weight History
|