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啥時可以（尾數3）🥺🥺🥺😭😭😭😭
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54 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 124.63g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: 米森 芝麻粉, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片. Lunch: 菜脯蛋, 龍口 冬粉, 煮熟的綠色椰菜, 炒空心菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 木耳, 雞胸肉, 中華 嫩豆腐, 紫番薯. Dinner: 素雞, 米血糕, 新鮮豬肉香腸, 全聯 黑木耳, 豆芽菜, 普悦麗 原氣豆植物飲, 生活 黑木耳露, 義美 無糖黑豆奶. Snacks/Other: 拿鐵咖啡（低脂奶）, Myprotein Impact 窈窕乳清蛋白粉, 水煮蛋, 芭樂, 蘋果（去皮）. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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