Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
91 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 55.48g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Курага, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Американо, Славянка Тортик Боярушка, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Макароны Отварные, Карп Жареный, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Метатр Блины Домашние. Lunch: Сгущенное Молоко, Гречка Отварная, Растительное Масло, Рич Сок Апельсиновый , Карп Жареный. Dinner: La Paulina Сыр Гойя, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 10%, Драники. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Narnari Вино Киндзмараули. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|