Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 44.36g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Ашан Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Мороженое Пломбир, Каждый День Курага , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Яйцо Всмятку. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|