Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
137.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 66.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 69.38g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Орехи Кешью, Замороженная Вишня, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Апельсин, Форель на Пару, Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Магнит Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. more...
|
|
1154 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|