Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 88.97g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Мандарины, Приготовленный Яичный Белок, Сливочное Масло, Tchibo Кофе, Сахар, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лаваш Армянский, Сыробогатов Сицилийский Апельсин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Запеченный, Запеченный Картофель, Сливочное Масло, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Мандарины, Ип Иванидзе Брынза. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*"Ксения"*'s Weight History
|