|
Сегодня снова начался сдвиг. Счастью от 500гр не было предела.) Всем здоровья и успехов в поставленных целях.
|
92.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 85.14g | Carbs: 173.65g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Каша Овсяная Ассорти, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Сладкий Красный Перец, 365 Дней Фасоль Натуральная Белая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе, Плов с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Глобус Морепродукты в Масле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша, Сыробогатов Сыр Пошехонский, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|