Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 44.09g | Carbs: 49.67g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Лента Сыр Фасованный Голландский. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ARO Инжир Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Чай, Киви, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
|
1010 kcal
|
Exercise:
Бег 4км - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|