Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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88.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 62.27g | Prot: 111.89g | Carbs: 191.20g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Max Titanium Creatina, Naturovos Albumina, Probiótica L-Carnitine, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Bauducco Wafer Morango, Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Piraquê Biscoito Recheado Morango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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