happy_888_unicorn's Journal, 08 Apr 20

Всем привет. 🥑🥝🥦
Мне 35. Я дважды мать... мать😆. Короче я 🙋 год отжиралась🤦‍♀, запивала пивом шаурму🤷‍♀ и не вставала из за руля. ( Даже мусор "выносила" в машине🤦‍♀) У меня появился отдельный кабинет. Вобщем мне нечего сказать в свое оправдание. у меня есть четкий план. Он в тетрадке от специалиста. И это моя точка 👉🎯невозврата😘💋🍎

78 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

760 kcal

Fat: 18.93g | Prot: 79.75g | Carbs: 62.85g.   Breakfast:  Зеленый Чай, Своя Лінія Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch:  Зеленый Чай, Картошка Вареная,  Куриное Филе Вареное. Snacks/Other:  Кофе с Молоком, Кофе с Молоком,  Кофе с Молоком. more...

1974 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...