|
Här pendlas det kraftigt.😅
Har en våg som ska föreställa mäta kroppsfett osv. Enligt den har jag 22,1% kroppsfett och 39,4% muskler. Men det är rena tramset! Gjorde en BIA-mätning i september, minns inte exakta siffror men typ 30% muskler och 30% fett. Ser ju klart och tydligt i spegeln att det inte är några 7-9% omfördelning av muskler och fett!😏
Om ett par månader ska jag nog bok en ny mätning för att få lite mer korrekta siffror. Om jag håller mig i skinnet och ser skillnad i spegeln vill säga. Annars känns det onödigt.😂
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 65.80g | Carbs: 69.88g.
Lunch: Pastadeg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Hård Parmesanost, Arla Svenskt Smör. Snacks/Other: Zinfandel Vin, Star Nutrition Ultimate Whey 1 Kg Star Nutrition. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|