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Comenzó el efecto de la nueva forma de nutrición, pase de una dieta cetogenica a una de flexibilidad metabólica con disminución calorica y ejercicios con pesas, con la dieta cetogenica baje 16 kilos, pero es bueno cambiar
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86.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2824 kcal
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Fat: 119.41g | Prot: 95.92g | Carbs: 325.90g.
Breakfast: Maní. Lunch: Misiones de Rengo Carmenère, Calzones Rotos, Pan Amasado, Salsa de Pesto, Zapallo Hervido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Other: Plátano Maduro. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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