Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 50.10g | Carbs: 207.47g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный , Овсянка Запаренная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко Голден, Мармелад-Горошек, Яготинский Какао на Молоке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|