Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 107.53g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Galbani Моцарелла. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Миндаль Жареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Киндер Пингви Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iDiana13's Weight History
|