Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 58.70g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Ласковое Лето Творожок Клубника, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Добрый Совет Конфеты Суфле на Фруктозе, Помидоры, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Dinner: ВкусВилл Варенье из Малины, Сыр Гауда, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Омлет или Яичница, Творог 5%. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinochka120894's Weight History
|