|
Vägde mig idag på samma våg som jag har vägt mig ifrån början och den visade 76,5😁förra vägningen var på min nya våg 🤔ni förstår vilken jag vill tro på😉😁
|
76.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 73.76g | Carbs: 206.18g.
Breakfast: Stekt Ägg, Fazer Rågkusar. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Köttfärssås, Penne. Dinner: ICA Färsk Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Tomater, Rött Bordsvin, Arla Vispgrädde 40%. Snacks/Other: Lindt Choklad 70%, Olw Grill Chips, Rött Bordsvin, Cloetta Kexchoklad. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|