Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
92.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2815 kcal
|
Fat: 130.70g | Prot: 172.56g | Carbs: 245.68g.
Breakfast: Кофе Латте, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Огурец, Кубанская Буренка Сметана 15%, Творожные Оладьи, Иней Окорок Юбилейный , Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Мёд, Чай, Магнит Лепешка Кавказская , Апельсин, Фаворит Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Картофельное Пюре на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Гречка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|