Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
55.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 76.78g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Galleti Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бащинский Паштет с Грудинкой по-Домашнему, Омлет с овощной смесью. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Редис, Куриное Филе Вареное, Запеченный Картофель. Dinner: Сырники с изюмом, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuliia.mar's Weight History
|