R.O.B.NaZe's Journal, 11 Apr 20

Mantenemos para bingo, buena señal.
105.2 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 30.2 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 11 April 2020:
1540 kcal Fat: 38.71g | Prot: 107.59g | Carbs: 197.15g.   Breakfast: Fresas, Mercadona Bebida de Horchata Light, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Queso Fresco 0%. Lunch: Boquerones Fritos, Hacendado Cola Zero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Cebollas, Pujante Sangre Hervida de Pollo. Dinner: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Mercadona Queso Fresco 0%, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón. Snacks/Other: Mercadona Queso Fresco 0%, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Cola de Caballo, Agua. more...
4252 kcal Exercise: Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 4 hours and 40 minutes, Andar velocidad moderada a 5 o 6 KM/H Cuesta arriba calcuworld - 20 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight



     
 

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