Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
56 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 42.76g | Carbs: 163.55g.
Breakfast: Блины на Воде, Мёд, Сыр Российский, Макароны Отварные. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай на Пару , Рис Отварной, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Кокосовые Конфеты с Какао, Вареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Борщ Диетический. Snacks/Other: Верная Цена Сыр Голландский , Мёд, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Fisar Банановые Чипсы, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|