Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 60.50g | Carbs: 177.26g.
Breakfast: Сахар, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Батончики, Кетчуп, Котлеты из Куриной Грудки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Салат Витаминный. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ со Свининой, Простоквашино Молоко 2,5%, Show Time Попкорн Карамель. Snacks/Other: Славянка Детский Сувенир , Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Активиа Термостатная с Черникой, Агуша Творожок Мультифрукт . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
11 Apr 20 by member: Marafon95
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
11 Apr 20 by member: Marafon95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ooolllyyyttt's Weight History
|