icafu's Journal, 11 Apr 20

kalo liat timbangan terus ga turun2 apalagi kalo di rumah aja ibu masak terus jadi pasti makan malem terus... buat sekarang bener2 ga berharap ngurusin badan tapi bener2 bentuk otot karena selama kerja udah gitu mahasiswa tingkat akhir juga bener2 gaada waktu buat olahraga jadi wfh dan sfh ini di pake buat olahraga hampir setiap hari selama 1 jam.. seneng bgt sekarang kalo olahraga ga salit badan lagi karena udah terbiasa olahraga 😄
59 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 April 2020:
720 kcal Fat: 24.50g | Prot: 24.30g | Carbs: 68.00g.   Dinner:  Ayam Goreng,  Nasi Daun Jeruk. Snacks/Other: Roma Malkist Coklat. more...
1685 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


icafu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.