|
rano
|
65.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 44.49g | Carbs: 91.58g.
Breakfast: Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Banan, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Lunch: Pieczarki Smażone, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo. Dinner: Sokołów Kiełbasa Śląska, Zielona Fasolka Szparagowa, Żółta Kukurydza (Ziarna na Kolbie, z Solą, Mrożona, po Odsączeniu, Gotowana). Snacks/Other: Borówka Amerykańska. more...
|
|
489 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|