|
2000 калорий за день вышло😬 многовато как то для малоподвижного образа жизни 🤭
|
46 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 86.62g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Роллы Темпура, Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Epica Йогурт Питьевой Манго, Автосуши Запечённые Мидии, Роллы Темпура, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Ашан Салат Спаржа Маринованная, Кефир. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya.timchenko's Weight History
|