Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 108.33g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Шоколадные, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Кефир 1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Груша, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВкусВилл Печень Кролика, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дружба Сыр Плавленый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|