|
Sedang berada dalam kondisi makan teroos, mingdep perbaiki yaa 🤗
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 92.35g | Prot: 94.56g | Carbs: 270.95g.
Breakfast: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tumis Kangkung, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Kerang (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Kue Bolu. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
><ASTUTI><'s Weight History
|