|
الحمد لله 😌🤲🤲
|
94.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 81.96g | Carbs: 41.82g.
Breakfast: خس خس خس خس, pristine برستين كريما الطبخ برستين, زيت الزيتون, طحينة, جبن أبيض (قريش) جبن أبيض قريش, توست كيتو بالفوكادو. Lunch: جبنه رومي (e) جبنه رومي, سمن بلدي سمن بلدي, صدر دجاج, كوسة. Dinner: كاكاو كاكاو, زيت جوز الهند, حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي . more...
|
|
2600 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|