Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 123.97g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Хрустим Багет Королевский Краб, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (без Кожуры), Националь Крупа Булгур Пшеничный, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Лук, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Valleverde Сыр Реджанито, Здоровое Меню Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Mixbar Инжир Сушёный, Greenfield Зеленый Чай, Киви, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samira @'s Weight History
|