Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 135.08g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Зефир, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Крабовые Палочки, Огурец, Савушкин Продукт Творог 5%, Окское Яичный Белок, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арзамасский Хлеб Рулет с Маком, Пекинская Капуста, Огурец, Увелка Гречка Вареная, Куриные Бедрышки, Чай. Dinner: Рыбарь Плотва, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Герасименко's Weight History
|