|
вес скачет то вверх то вниз
|
76.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 94.74g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Яблоко, Овсяноблин с творогом. Lunch: Чай с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Мармелад, Салат с капусты и моркови, Суп с фасоли. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Салат с капусты и моркови, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Новый День Сыр Плавленый Омичка, Слайсы, Апельсин, Зеленый Чай, Новый День Сыр Плавленый Омичка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Арахис, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Троянова's Weight History
|