Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 85.79g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: Elmika Хлебцы с Луком, Капучино, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Молком Сыр Сулугуни, Морковный Салат, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Индейка. Dinner: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молком Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи, Кижуч. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|