Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 51.77g | Carbs: 69.82g.
Breakfast: Килька в Томатном Соусе, Хлеб 8 Злаков, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп Лапша, Ясная Горка Ветчина Куриная. Dinner: Чахохбили из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, МарС Марс, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|