Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 84.14g | Prot: 108.70g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 9%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Кимовский Хлебокомбинат Сухари Изюмные, Редис, Каравай Хлеб Традиционный, Мясновъ Шейка в Маринаде Авиньон. Snacks/Other: Дары Природы Фундук, ВкусВилл Варенье Черника, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Яшкино Чио Рио, Ичалки Сыр Императорский , Каравай Хлеб Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Мерси Молочный Шоколад, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сормовский Хлеб Батон Нарезной в Нарезке. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|