Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 97.82g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Dr. Oetker Какао-Порошок, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Коровка на Диете. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|