Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 135.15g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Айдиго Корица Молотая , Смешанные Орехи, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры, Now Foods Кокосовая Мука , Магнит Банан, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Эколь Пастырма Халяль, Магнит Авокадо, Яйцо, Valio Йогурт Много Манго. Lunch: ВкусВилл Руккола, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо, Капуста Белокочанная, Печень Троекурово 10.04.20. Dinner: Грейпфрут, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Руккола, Чеснок, тыквенный пирог 06.04.20, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|